筋トレは最強の趣味!?メリット5選を紹介します!!
みなさんこんにちは!MR-hyoの筋トレblogと申します!
今回は趣味がない方におすすめの趣味をご紹介します。
私が紹介する趣味は、筋トレです!
なぜ筋トレかというとメリットがとても多く、万人が1度はした事あるorしてみたいと思っているからです。
筋トレを趣味にすると、いい点を今回は
ご紹介したいと思います!
1.お金がかからない
最初始める時は自宅でできるトレーニングで大丈夫です!そんなので筋肉つくの?と思う方もいるかもしれません。しかし、筋トレを始めて序盤は自重トレーニングでも筋肉はつきます!最初にジムに行くのは抵抗があるかもしれません。ですが自宅ではお金もかからないので気軽に始めれると思います。
2.自分に自信がつく
筋トレをして筋肉がついてくると、自分に自信がみなぎってきます。これは結果的にポジティブになり、明るくなります。
3.自分の体こそが記録
どうゆう意味だ?と思うかもしれません。笑
よくギターが趣味どと言う人いますよね?それを友達に見せようと思えば、ギターを持っていかなければなりません。でも筋トレではどうですか?自分の体こそが趣味なので、いつでも「触らせて」と言われれば触らせれます!
4.将来活かせれる
筋トレというのは継続しなければ大きくなりません
と言うことは、筋肉がある人は、継続力があるとわかりますよね?
実際に私は就職活動の時に活かせました!
5.基礎代謝が上がる
基礎代謝が上がると、何もしていなくても消費されるカロリーが
高くなるので、痩せにくい体になります。
他にも、基礎代謝が上がると、いいことがたくさんあります!
以上のようなものが、筋トレを趣味にするメリットでした。
いかがでしたでしょうか?筋トレを趣味にする気は起きましたか?
趣味がない方、筋トレに少しでも興味ある方、
一日が暇だなあと言う方、是非筋トレを趣味にしてみましょう!!