学生彼氏にプレゼント渡すならこれ！！5選を紹介！！！！
皆さんこんにちは！ひょーです！
今回は学生の彼氏にあげると喜ぶプレゼント５選を
紹介したいと思います！！
彼氏や彼女にあげるプレゼントって本当に悩みますよね、、、
私もめちゃくちゃ悩みます！！笑
これで喜んでくれるかな？こんなんでいいのかな？
そもそも何が欲しいのかな？ってなってしまいますよね。
前提として、自分で買わないようなものをあげる！
です。自分では買わないなあというものでも、もらったら嬉しいというもの
たくさんありますよね！
そんなそこのあなたに、今回はこれをあげたら間違いない！！
というようなプレゼントを５選を紹介していきます！
1.靴（くつ）
やっぱり靴は無難にもらって嬉しいですよね！
靴って意外と自分で買わなくないですか？服屋ズボンは自分で買おうと思いますが、
靴に10,000はきついなあと思う学生が多いはずです。
実際に私は靴をもらってめちゃくちゃ嬉しかったです！笑
2.アクセサリー
アクセサリーはやはり彼女からもらったら嬉しいです！
アクセサリーも自分でブランド物を買おうとは思わないのでとてもおすすめですね
ブレスレットとかだと、学生でもお買い求めやすい値段ではないでしょうか？
3.財布
王道ですよね！財布はほぼ毎日持ち歩くので、需要も高いので
本当におすすめです！
財布は値段も色々なものがあって、選びやすいと思います！
4.服
でもどういったものが好みかわからない、、、
と言う方におすすめなのが、パーカーです！
パーカーだとほとんど外さないんじゃないでしょうか？
少し高い10000~15000円くらいのパーカーや服はいかがですか？
5.腕時計
腕時計はハッキリいって、つける人、つけない人で別れます。
彼氏の雰囲気や服の系統で似合いそうなら
腕時計もおすすめです！
いかがだったでしょうか？
プレゼントは決まりましたか？
プレゼントは悩んでいいと思います。
結局何もらっても、彼女からもらえるものって嬉しいですからね。笑
以上ひょーでした。
鍛える部位を分ける理由を徹底解説！！
皆さんこんにちは！MR-hyoの筋トレblogです！
さて今回は、なぜ鍛える部位を日で分けるのか。
を解説してしていきたいと思います！
中級者や上級者はほとんどの人が部位を分けていますよね？
と言うことは何かしら意味があると言うことですが、
どういった利点があるのでしょうか。
筋トレ初心者の間は、全身のトレーニングでも大丈夫です！中級者程度になってくると分割した方が良い。
というのが結論です！
部位分けする必要性
部位分けをするメリットは「追い込みやすい」です！
鍛えたい部位のみを鍛えることができるので、
時間をかけて追い込めます。
筋トレ初心者だと、そもそもトレーニングのボリュームが多くないので、全身でも構いませんが、
中級者になってくると、トレーニングのボリュームが多くなり、全身を鍛えようとするとトレーニングに長時間時間がかかってしまいます。
実際に筋トレに正解というのはありません。なので、1日で全身するのが正しい！や、部位分けは絶対にしないといけない。なんてことは無いです。
なので、自分がやりたい方を選ぶのがいいと思います。結局筋トレは継続することが大事なので
継続出来そうな方で構いません。
まとめ
部位分け部位分けする理由は、「追い込みやすいから」「時間が全身に比べてかからない」「鍛えたい部位を重点的に鍛えられる」
というのが部位わけする理由ということです。
そして、筋トレには正解は無いので、
結局は継続することが1番良いトレーニング方法だと言うことです。
筋トレは最強の趣味！？メリット５選を紹介します！！
みなさんこんにちは！MR-hyoの筋トレblogと申します！
今回は趣味がない方におすすめの趣味をご紹介します。
私が紹介する趣味は、筋トレです！
なぜ筋トレかというとメリットがとても多く、万人が1度はした事あるorしてみたいと思っているからです。
筋トレを趣味にすると、いい点を今回は
ご紹介したいと思います！
1.お金がかからない
最初始める時は自宅でできるトレーニングで大丈夫です！そんなので筋肉つくの？と思う方もいるかもしれません。しかし、筋トレを始めて序盤は自重トレーニングでも筋肉はつきます！最初にジムに行くのは抵抗があるかもしれません。ですが自宅ではお金もかからないので気軽に始めれると思います。
2.自分に自信がつく
筋トレをして筋肉がついてくると、自分に自信がみなぎってきます。これは結果的にポジティブになり、明るくなります。
3.自分の体こそが記録
どうゆう意味だ？と思うかもしれません。笑
よくギターが趣味どと言う人いますよね？それを友達に見せようと思えば、ギターを持っていかなければなりません。でも筋トレではどうですか？自分の体こそが趣味なので、いつでも「触らせて」と言われれば触らせれます！
4.将来活かせれる
筋トレというのは継続しなければ大きくなりません
と言うことは、筋肉がある人は、継続力があるとわかりますよね？
実際に私は就職活動の時に活かせました！
5.基礎代謝が上がる
基礎代謝が上がると、何もしていなくても消費されるカロリーが
高くなるので、痩せにくい体になります。
他にも、基礎代謝が上がると、いいことがたくさんあります！
以上のようなものが、筋トレを趣味にするメリットでした。
いかがでしたでしょうか？筋トレを趣味にする気は起きましたか？
趣味がない方、筋トレに少しでも興味ある方、
一日が暇だなあと言う方、是非筋トレを趣味にしてみましょう！！
筋トレはメリットしかない！？筋トレ１つで数々の良いことが
みなさんこんにちは！MR-hyon筋トレblogと申します！
筋トレはメリットしかない！？
さて今回は、筋トレすることでのメリット・デメリット
を紹介したいと思います！
筋トレってそんなにメリットあるの？と思いますよね。ハッキリ言うと
メリットだらけ!!です。
もちろんデメリットも少しはありますが、
筋トレは絶対した方がいいです。
では早速ですが、メリット・デメリットを紹介していきましょう！
メリット
- 体が男らしくなる
- 垢が抜ける
- 美意識が高くなる
- 自分に自信が持てる
- 話の引き出しが増える
- 喧嘩売られなくなる
- モテる
などです。
1.体が男らしくなる
これは筋トレの醍醐味ですよね。体が男らしくなると、
顔は平均ぐらいでも自分に自信が持てます！！
2.垢が抜ける
これは私自信がやってみて思ったのですが、
筋トレをすることで顔も変わるんです。笑
よくYouTubeやInstagramなどでフィットネス系の投稿を見かけますよね？みなさんかっこ良かったり可愛くないですか！？筋トレで本当に
赤が抜けるんです！
3.美意識が高くなる
これはなぜかというと、筋トレをすることで自分に磨きがかかり、
どんどんかっこよくなりたい！と欲が湧いてくるからです。
これは3で紹介したものにもつながっていますね！！
4.自分に自信が持てる
本当に自信が持てるようになります！
筋トレは継続しなければならないので、
継続する力が自分にはあるんだ。
体もゴツくなり、かっこよくなっていることから
自分に自信が持て、ポジティブになっていきます。
5.話の引き出しが増える
筋トレってめちゃくちゃ奥が深く、知識が大事なんです！
筋トレの世界には色々な考え方があり、
それが女性のダイエットにつながる知識もあるので
痩せたい女性などにアドバイスもできるので話す話題も増えます。
6.喧嘩売られなくなる
私は治安が悪い地域に住んでいたので、
細かったら喧嘩を売られてしまうんです。
ですが、筋トレをし、ゴツくなると喧嘩を売られることが
本当に無くなりました。
7.モテる
これはマジです！笑
やっぱり筋トレをするとモテるんですよ。
顔も良くなり、男らしい逞しい体になり、垢も抜けるので
当然の結果ですよね！！
以上のメリットを今回は紹介させていただきました！！
続いては、
デメリット
- 時間がかかる
- 筋肉痛
- 可動域が狭くなる
です！明らかに少ないですよね。笑
1.時間がかかる
初めたての頃は30分程度しかかかりませんが
中級者になってくると最低でも1時間はかかってしまいます。。
2.筋肉痛
筋トレは、日によって鍛える部位を分けるため、
毎日どこかしらが筋肉痛になっています。笑
最初は苦痛かもしれませんが、筋肉痛すら
気持ちよくなってきます！
3.可動域が狭くなる
これは完全に上級者の人だけですので、初心者の方は
気にしなくていいです！
筋肉が発達しすぎると、背中が洗えなくなったり、
肘と肘がくっつかなくなったりします。
少し生活に支障が出るかもしれませんね。。
デメリットは以上です。
皆様はこれをみてどう思いましたか？
多くの人はほぼメリットしかない！と思ったと思います。
実際本当にそうなんです。
自分を変えたい方、趣味がない方、モテたい方、
男らしくなりたい方、かっこよくなりたい方、
ぜひ筋トレにチャレンジしてみてください！！
最初は無理なく、徐々にしていけば大丈夫です！
皆様かっこよくなり、堂々としていけるよう頑張りましょう!!
筋トレガチ初心者必見！！！！腕立て伏せで人生が変わる！？
みなさんこんにちは！MR-hyoの筋トレblogと申します！
早速ですが、この記事を読んでいるということは、筋トレに少しでも興味があるということでしょう。
私は筋トレを始めて冗談抜きで人生が180°変わりました！！
私は元々身長が高く(183cm)すごく細かったです。。。学校に行っても〇〇君細すぎ！笑と女子に言われてしまう始末。
このままではダメだと思い出会ったのが筋トレでした！！
その頃私は中学生だったので、ジムに通うのはハードルが高いと思い、
自重トレーニングをすることに決めました。
そこで１番のおすすめの種目は腕立て伏せ！！！！
初心者の人はとりあえず腹筋をしようとしますよね？
私もそうでした。でも調べていると、腹筋ではガタイが良くなるわけでもなさそうだと
気づいたんです。
なので私はとりあえず、腕立て伏せを１日通して70回
一ヶ月間続けようと決心しました。1ヶ月で2100回
そして筋トレを今までほとんどしてこなかったため、みるみる体がゴツくなっていきました！！
最初の１週間だけでも胸や腕などが成長しているのが目に見えてわかりました。
これが筋トレの最高なところです！すればするほど大きくなっていく！
これが快感になっていくんですよ。笑
最初から頑張りすぎてしまうと、次の日に今日もか、、、と
マイナス思考になってしまうので、程よくで構いません。
最初は70回だけでも、筋肉痛がすごいです。
なので、次の日筋肉痛がきていたら休んでもいいです！！
これを私は三ヶ月続けたので合計6300回
したことになりますね。笑
最初の一ヶ月で学校では「ごつなった？」とかすごく言われるようになりました。
そこから私は筋トレの沼にハマってしまい今ではまさに人生が180°
変わりました！！なのでこの記事を読んでくれた皆様にも是非毎日続けてもらい最高の未来に向けて頑張って欲しいと思います。
最後まで読んでいただき有難う御座いました！
