皆さんこんにちは!MR-hyoの筋トレblogです! さて今回は、なぜ鍛える部位を日で分けるのか。 を解説してしていきたいと思います! 中級者や上級者はほとんどの人が部位を分けていますよね? と言うことは何かしら意味があると言うことですが、 どういった利…
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